Gotu kola papildai

Gotu kola (dar žinoma kaip Centella Asiatica) yra vienas iš labiau vertinamų vaistinių augalų liaudies medicinoje, kur ji vadinama "atminties žole". Už jos farmakologinį aktyvumą atsakingos penkiaciklinių triterpeninių saponinų grupės cheminės medžiagos. Būtent jos reguliuoja neuromediatorių, atsakingų už informacijos perdavimą smegenyse, funkciją.Skaityti daugiau

Gotu kola savybės

Gotu kola - tai augalas, kuris dėl savo naudingųjų savybių šimtmečius naudojamas natūraliojoje medicinoje. Gotu Kola turi daug triterpenoidų ir flavonoidų, kurie pasižymi priešuždegiminiu ir antioksidaciniu poveikiu. Dėl šių savybių Gotu Kola gali būti naudojama odos būklės gerinimui, streso simptomų mažinimui ir limfinės sistemos veiklos gerinimui.

Gotu Kola rūšys

Yra daug Gotu Kola rūšių, iš kurių dažniausiai naudojami lapų ekstraktai. Taip pat yra produktų, kurių sudėtyje yra Gotu Kola šaknų, kurių veikliųjų medžiagų kiekis skiriasi. Kiekviena iš šių atmainų turi savo specifinę paskirtį ir gali būti naudojama įvairiems fiziologiniams procesams palaikyti, pavyzdžiui, odos būklei gerinti ar streso simptomams mažinti.

Gotu Kola poveikis

Gotu Kola pirmiausia veikia limfinę ir nervų sistemas. Veikdama limfinę sistemą, Gotu Kola gali daryti įtaką patinimų ir celiulito simptomų mažėjimui. Be to, Gotu Kola pasižymi antioksidaciniu ir priešuždegiminiu poveikiu, todėl gali sumažinti uždegiminių ligų simptomus ir sumažinti streso simptomus bei pagerinti nuotaiką.

Gotu Kola dozavimas

Gotu Kolos dozavimas priklauso nuo produkto formos ir individualių organizmo poreikių. Paprastai rekomenduojama per dieną suvartoti 500-1000 mg Gotu Kola lapų ekstrakto. Gotu kola gali būti vartojama kapsulių, tablečių, miltelių ar ekstrakto pavidalu. Svarbu rinktis aukštos kokybės patikimų gamintojų produktus ir vartoti juos pagal gamintojo rekomendacijas.