Rhodiola rosea - rodiolė rožinė
Rhodiola rosea (kalnų rodiolė) - nepaprastas augalas, dar vadinamas "arktine šaknimi", kuris atkuria sisteminę pusiausvyrą ir pritaiko organizmą susidoroti su pernelyg didele psichofizine įtampa. Ji plačiai naudojama tradicinėje medicinoje dėl teigiamo poveikio pažinimo funkcijoms, darbingumui, atminčiai ir gebėjimui palaikyti optimalią ir stabilią smegenų veiklą.Skaityti daugiau
Rhodiola Rosea savybės
Rhodiola Rosea yra augalas, kuris dėl savo naudingųjų savybių šimtmečius naudojamas natūraliojoje medicinoje. Rhodiola Rosea gausu įvairių veikliųjų medžiagų, pavyzdžiui, salidrozido, rozavinų ir flavonoidų, kurie daro įtaką daugeliui fiziologinių procesų. Dėl šių savybių Rhodiola Rosea gali būti naudojama streso simptomams mažinti, pažinimo funkcijoms gerinti, fizinei ištvermei didinti ir nuotaikai reguliuoti.
Rodiola Rosea rūšys
Rodiola Rosea yra įvairių rūšių, iš kurių dažniausiai vartojami šaknų ekstraktai. Rhodiola Rosea skiriasi veikliųjų medžiagų kiekiu, priklausomai nuo augalo amžiaus ir jo auginimo būdo. Priklausomai nuo naudojimo būdo, Rhodiola Rosea preparatams gaminti gali būti naudojamos skirtingos augalo partijos. Kiekviena iš šių veislių turi savo specifinę paskirtį ir gali būti naudojama skirtingiems fiziologiniams procesams palaikyti.
Rhodiola Rosea poveikis
Rhodiola Rosea pirmiausia veikia nervų sistemą ir fizinę ištvermę. Veikdama nervų sistemą, rodiola rosea gali daryti įtaką streso simptomų mažinimui ir nuotaikos gerinimui. Be to, Rhodiola Rosea veikia streso hormonų kiekį, todėl gali sumažinti su stresu susijusių ligų, tokių kaip depresija ir nerimas, simptomus. Rhodiola Rosea taip pat gali padidinti fizinę ištvermę ir pagerinti pažintines funkcijas, pavyzdžiui, atmintį ir dėmesio koncentraciją.
Rhodiola Rosea dozavimas
Rhodiola Rosea dozavimas priklauso nuo produkto formos ir individualių organizmo poreikių. Paprastai rekomenduojama per dieną suvartoti 200-600 mg Rhodiola Rosea šaknų ekstrakto. Rhodiola Rosea gali būti vartojama kapsulių, tablečių, miltelių ar ekstrakto pavidalu. Svarbu rinktis aukštos kokybės patikimų gamintojų produktus ir vartoti juos pagal gamintojo rekomendacijas.