Nemokamas pristatymas į Lenkiją nuo 200 svarų sterlingų +48 501 537 027
Susisiekite
Naujienos Akcijos
Kategorijos Gamintojai MENU Naujienos Akcijos Pirkinių krepšelis (0)

Jūsų pirkinių krepšelis tuščias!

 Paieška

Aminorūgštys - papildai

 Subkategorijos
Gamintojai

Amino rūgštys yra elementarios molekulės, iš kurių sudaromi baltymai ir peptidai. Iš daugiau kaip 300 žinomų aminorūgščių dvidešimt laikomos ypač svarbiomis tinkamam organizmo funkcionavimui, o dešimt iš jų netgi laikomos būtinomis gyvybei. Ne visos aminorūgštys gali būti sintetinamos organizme. Kai kurias jų reikia gauti iš išorės. Labai svarbu tinkamai maitintis, tačiau gali padėti ir aukštos kokybės maisto papildai. Skaityti daugiau

 
Sortowanie
APOLLO'S HEGEMONY NAC+ 120 kaps. APOLLO'S HEGEMONY NAC+ 120 kepurėlių. €17,48 APOLLO'S HEGEMONY NAC+ 250 kaps. APOLLO'S HEGEMONY NAC+ 250 kepurėlių. €29,14 MZ-STORE Taurine Powder 250g MZ-STORE Taurine Powder 250g €7,70 MZ-STORE L-glutamino milteliai 300g MZ-STORE L-gliutamino milteliai 300g €11,64 MZ-STORE Glycine Powder 240g MZ-STORE Glycine Powder 240g €9,08 MZ-STORE L-Lysine Powder 250g MZ-STORE L-Lysine Powder 250g €9,10 MZ-STORE Glycine Powder 250g MZ-STORE Glycine Powder 250g Lemon €9,08 MZ PURE Glycine Powder 240g MZ PURE Glycine Powder 240g Neskanus €8,17 APOLLO'S HEGEMONY NAC+ Tabs 120 tab. APOLLO'S HEGEMONY NAC+ Tabs 120 skirtukas. €12,81 APOLLO'S HEGEMONY NAC Tabs 300 tab. APOLLO'S HEGEMONY NAC Tabs (N-acetil-L-cisteinas) 300 skirtukų. €20,98 APOLLO'S HEGEMONY NAC+ Tabs 300 tab. APOLLO'S HEGEMONY NAC+ Tabs 300 skirtukų. €22,14 MZ-STORE BCAA 300g MZ-STORE BCAA 300g €9,10 APOLLO'S HEGEMONY ReferencEAA 400g APOLLO'S HEGEMONY NuorodaEAA 400g €20,98 BEST LAB BestNAC 60 kaps. BEST LAB BestNAC 60 dangtelių. €23,10 LABS212 L-Lysine Plus 45 kaps. LABS212 L-Lysine Plus 45 dangteliai. €16,33 LABS212 NAC 60 kaps. LABS212 NAC 60 dangtelių. €17,50 OLIMP BCAA Mega Caps 120 kaps. OLIMP BCAA Mega Caps 120 kepurėlių. €13,30 SUPPLIFE NAC 500mg 120 kaps. SUPPLIFE NAC 500mg (N-acetil-L-cisteinas) 120 kepurėlių. €14,47 LABS212 L-Lysine Zinc Picolinate 45 kaps. LABS212 L-Lysine Zinc Picolinate 45 dangteliai. €12,83 MZ-STORE Beta-Alanine Tabs 180 tab. MZ-STORE Beta-Alanine Tabs 180 skirtukų. €9,80 EXTENSOR L-Glutamina 100% 440g EXTENSOR L-Glutamina 100% 440g €22,40 NOW FOODS NAC 600mg 250 kaps. NOW FOODS NAC 600 mg 250 kapsulių. €32,43 ALINESS eL-AMINO 200g ALINESS eL-AMINO 200g €16,31 ALINESS L-Lysine 500mg 100 kaps. ALINESS L-Lysine 500mg 100 kepurėlių. €6,98 ALINESS L-Methionine 500mg 100 kaps. ALINESS L-Methionine 500mg 100 kepurėlių. €9,31 ALINESS L-Taurine 800mg 100 kaps. ALINESS L-Taurine 800mg 100 kepurėlių. €8,14 ALINESS L-Tryptophan 500mg 100 kaps. ALINESS L-Tryptophan 500mg 100 kepurėlių. €8,14 BIOTECH 100% L-Glutamine 240g BIOTECH USA 100% L-Glutamine 240g €10,73 BIOTECH Glutamine Zero 300g BIOTECH USA Glutamine Zero 300g €14,47 BIOTECH L-Tryptophan 60 kaps. BIOTECH USA L-Tryptophan 60 dangtelių. €6,77 NOW FOODS NAC 600mg 100 kaps. NOW FOODS NAC 600 mg 100 kapsulių. €14,93

 Amino rūgštys yra pagrindinės baltymų statybinės medžiagos, būtinos tinkamam organizmo funkcionavimui. Tinkamas jų vartojimas su maistu padeda atsinaujinti raumenims, gerina koncentraciją, palaiko medžiagų apykaitą ir net turi įtakos nuotaikai bei miego kokybei. Žmogaus organizmas baltymų sintezei naudoja 20 nepakeičiamųjų aminorūgščių ir kiekviena jų atlieka savo unikalią funkciją. Jos skirstomos į: 

    • egzogenines aminorūgštis, kurios natūraliai negaminamos organizme ir turi būti tiekiamos iš išorės;
      • endogenines aminorūgštis.endogeninės aminorūgštys, kurias organizmas sintetina pats;
        • sąlygiškai būtinos aminorūgštys, kurias organizmas gamina pats, tačiau ne visada pakankamais kiekiais (pvz. ligos, streso ar intensyvaus fizinio krūvio metu).

        Nesugebate apsirūpinti optimaliu aminorūgščių kiekiu? Maisto papildai gali padėti papildyti kasdienę mitybą šių junginių reikiama doze. Galite rinktis tabletes, miltelius ir kapsules, todėl juos lengvai pritaikysite pagal savo poreikius

        Amino rūgštys fiziškai aktyviems žmonėms

        Amino rūgštys yra labai svarbios fiziškai aktyviems žmonėms, ir tai galioja nepriklausomai nuo to, kokia sporto šaka jie užsiima. Svarbiausios jų funkcijos yra šios:

        • raumenų apsauga nuo suirimo;
        • regeneracijos po treniruočių palaikymas;
        • raumenų masės didinimo palaikymas;
        • li> darbingumo didinimas;
        • nuovargio jausmo mažinimas;
        • riebalų deginimo gerinimas;
        • imuninės sistemos palaikymas. 

        Bendrą teigiamą aminorūgščių poveikį fiziškai aktyvių žmonių organizmui patvirtina moksliniai tyrimai. Pavyzdžiui - 2025 m. atlikto stebėjimo duomenimis, jaunų vyrų, atliekančių intensyvius ištvermės pratimus, aminorūgščių (papildas su BCAA) vartojimas prisidėjo prie to, kad padidėjo riebalų ir angliavandenių oksidacijos greitis, pagerėjo rezultatai ir sumažėjo nuovargio jausmas po treniruotės.

        Amino rūgštys - papildai ne tik sportininkams

        Nors aminorūgštys dažniausiai siejamos su sporto sale, jų poveikis neapsiriboja vien sporto pasauliu. Atskiros aminorūgštys maiste yra būtinos tinkamam viso organizmo funkcionavimui - nuo smegenų veiklos iki imuninės sistemos ir odos, plaukų bei nagų būklės. Aminorūgščių produktų vartojimas taip pat puikiai pasiteisins:

        • žmonėms, dirbantiems fizinį ar protinį darbą;
        • senjorams, norintiems palaikyti raumenis ir nervų sistemą;
        • sveikstant;
        • esant padidėjusiam streso poveikiui.

        Moksliniai duomenys rodo ir kitas aminorūgščių savybes. 2024 m. atlikto tyrimo išvadose autoriai teigia, kad glutaminas gali padėti palengvinti depresijos simptomus ir padėti pagerinti pažinimo funkciją. Tyrėjai nustatė, kad jis veikia oksidacinį stresą, uždegimą ir sinapsinę signalizaciją, t. y. bendravimo tarp neuronų procesą. 

        Kada vartoti aminorūgštis? 

        Aminorūgščių vartojimo laikas priklauso nuo papildų vartojimo tikslo. Jas vartoja fiziškai aktyvūs žmonės:

        • prieš treniruotę - energijos lygiui padidinti ir raumenims apsaugoti;
        • treniruotės metu. - jėgai palaikyti ir nuovargiui atitolinti;
        • po treniruotės - atsigavimui pagreitinti ir baltymų sintezei palaikyti.

        Kai kalbama apie aminorūgščių produktų dozavimą, vertėtų laikytis gamintojo rekomendacijų, nurodytų ant pakuotės.

        Amino rūgštys - papildas milteliais, tabletėmis ar kapsulėmis?"

        Amino rūgščių parduotuvėje rasite įvairių formų produktų - ir kiekvienas jų turi savų privalumų. Milteliai leidžia juos patogiai vartoti treniruočių metu - be to, jų galima įsigyti įvairių skonių, taip pat ir šį beskonį variantą. Kita vertus, tabletės ir kapsulės yra praktiškas sprendimas tiems, kurie nori sutaupyti laiko ir vartoti aminorūgštis be tikslaus matavimo ir tirpinimo vandenyje.

        Aminorūgštys - Muscle Zone parduotuvė

        Ieškote kokybiško aminorūgščių papildo? "Muscle Zone" parduotuvėje rasite platų patikimų gamintojų produktų asortimentą, įskaitant paruoštus vartoti mišinius (BCAA/EAA) ir pavienes aminorūgštis. Aminorūgštys yra įvairių formų ir talpų, todėl jas lengvai suderinsite pagal savo poreikius. 

        Aminorūgštys - kaina 

        Aminorūgščių atveju papildo kaina priklauso nuo jo formos, gamintojo, veikliųjų medžiagų kiekio ir pakuotės talpos. Muscle Zone parduotuvėje rasite ir ekonomiškų pasiūlymų pradedantiesiems, ir pažangių formulių tiems, kuriems keliami didesni reikalavimai. Kainos svyruoja nuo 13 iki 145 svarų sterlingų.

         

        Šaltiniai: 

  1. Lopez MJ, Mohiuddin SS. Biochemija, Nepakeičiamosios aminorūgštys. 2024 04 30. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2025 Jan-. PMID: 32496725.
  2. Martinho DV, Nobari H, Faria A, Field A, Duarte D, Sarmento H. Oral Branched-Chain Amino Acids Supplementation in Athletes: A Systematic Review. Nutrients. 2022 Sep 27;14(19):4002. doi: 10.3390/nu14194002. PMID: 36235655; PMCID: PMC9571679.
  3. Arroyo-Cerezo A, Cerrillo I, Ortega Á, Fernández-Pachón MS. Aminorūgščių su šakotomis grandinėmis vartojimas skatina raumenų atsigavimą po fizinio krūvio ir gali pagerinti raumenų funkciją: optimalūs dozavimo režimai ir vartojimo sąlygos. J Sports Med Phys Fitness. 2021 Nov;61(11):1478-1489. doi: 10.23736/S0022-4707.21.11843-2. Epub 2021 Feb 15. PMID: 33586928.
  4. Li G, Li Z, Liu J. Aminorūgštys, reguliuojančios skeleto raumenų metabolizmą: veikimo mechanizmai, fizinio lavinimo dozavimo rekomendacijos ir nepageidaujamas poveikis. Nutr Metab (Lond). 2024 Jul 2;21(1):41. doi: 10.1186/s12986-024-00820-0. PMID: 38956658; PMCID: PMC11220999.
  5. Ferrando AA, Wolfe RR, Hirsch KR, Church DD, Kviatkovsky SA, Roberts MD, Stout JR, Gonzalez DE, Sowinski RJ, Kreider RB, Kerksick CM, Burd NA, Pasiakos SM, Ormsbee MJ, Arent SM, Arciero PJ, Campbell BI, VanDusseldorp TA, Jager R, Willoughby DS, Kalman DS, Antonio J. International Society of Sports Nutrition Position Stand: Effects of essential amino acid supplementation on exercise and performance (Tarptautinės sporto mitybos draugijos pozicija: nepakeičiamųjų aminorūgščių papildų poveikis fiziniam krūviui ir darbingumui). J Int Soc Sports Nutr. 2023 Dec;20(1):2263409. doi: 10.1080/15502783.2023.2263409. Epub 2023 Oct 6. PMID: 37800468; PMCID: PMC10561576.
  6. Coqueiro, A.Y.; Rogero, M.M.; Tirapegui, J. Glutamine as an Anti-Fatigue Amino Acid in Sports Nutrition. Nutrients 2019, 11, 863. https://doi.org/10.3390/nu11040863.
  7. Xiao F, Guo F. Impacts of essential amino acids on energy balance. Mol Metab. 2022 Mar;57:101393. doi: 10.1016/j.molmet.2021.101393. epub 2021 Nov 14. PMID: 34785395; PMCID: PMC8829800.
  8. Kelly B, Pearce EL. Amino Assets: How Amino Acids Support Immunity (Amino turtai: kaip aminorūgštys palaiko imunitetą). Cell Metab. 2020 Aug 4;32(2):154-175. doi: 10.1016/j.cmet.2020.06.010. Epub 2020 Jul 9. PMID: 32649859.
  9. Luan, C.; Wang, Y.; Li, J.; Zhou, N.; Song, G.; Ni, Z.; Xu, C.; Tang, C.; Fu, P.; Wang, X.; et al. Šakotosios grandinės aminorūgščių papildai gerina substratų apykaitą, fizinį pajėgumą ir mažina jaunų aktyvių vyrų nuovargį po fizinio krūvio. Nutrients 2025, 17, 1290. https://doi.org/10.3390/nu17071290.