Mineralai
Mineralai, kaip ir vitaminai, yra egzogeniniai junginiai, būtini tinkamam organizmo funkcionavimui. Juos skirstant dažniausiai atsižvelgiama į kasdienį organizmo poreikį. Atsižvelgiant į šį kriterijų, skiriami makroelementai (magnis, fosforas, kalcis, chloras, kalis, natris, natris, siera) ir mikroelementai (jodas, geležis, boras, varis, chromas, cinkas, selenas, molibdenas, manganas, fluoras, kobaltas, vanadis). Kartais galite susidurti ir su terminu "mikroelementai", vartojamu kalbant apie tuos mikroelementus, kurių mums reikia tikrai mažais kiekiais.Skaityti daugiau
Mūsų pasiūloje rasite įvairių preparatų, kuriuose yra konkrečių mineralinių medžiagų puikiai įsisavinamomis formomis ir tiksliai parinktomis dozėmis.
.
Makroelementai ir mikroelementai - kokias funkcijas jie atlieka?"
Makroelementai ir mikroelementai atlieka daug svarbių funkcijų organizme. Jie dalyvauja kaulų, dantų, audinių ir organizmo skysčių sudėtyje, dalyvauja energijos gamyboje ir reguliuoja įvairių organizmo organų ir sistemų funkcijas.
Makro- ir--mikroelementai - kaip jais apsirūpinti?
Manoma, kad juos reikia tiekti su maistu, tačiau ne visada įmanoma tokiu būdu patenkinti sistemos poreikius. Taip dažniausiai nutinka dėl prastos maisto kokybės, netinkamai subalansuotos mitybos ir mitybos klaidų. Atskira problema yra maiste esantys antinutrientai (pvz., fitatai), kurie labai sumažina mineralinių medžiagų įsisavinimą.
Į pagalbą ateina maisto papildai. Žmonės, kurie yra ypač linkę į trūkumą (sportininkai, senjorai, moterys menopauzės laikotarpiu, žmonės, patiriantys lėtinį stresą ar intensyvų protinį krūvį), gali rinktis paruoštus kompleksus, kurių sudėtyje yra keli ar daugiau labiausiai trūkstamų elementų.