- Turi įrodytą anabolinį poveikį
- Spartina atsigavimo ir regeneracijos procesus
- Gerina sporto rezultatus
- Mažina fizinio krūvio sukeltą nuovargį
- Mažina raumenų skausmą po treniruotės
- Mažina raumenų audinio katabolizmą
- Pagreitina raumeninio audinio augimą
Olimp BCAA Mega Caps yra maisto papildas, kurio sudėtyje yra šakotosios grandinės aminorūgščių (BCAA) - trijų nepakeičiamųjų aminorūgščių: leucino, izoleucino ir valino. BCAA papildai paprastai vartojami siekiant pagreitinti raumenų augimą ir pagerinti fizinius rezultatus. Jie taip pat gali padėti numesti svorio ir sumažinti nuovargį po fizinio krūvio. Produktas praturtintas vitaminu B6.
BCAA yra nepakeičiamosios aminorūgštys, nes, skirtingai nei endogeninių aminorūgščių, organizmas negali jų pasigaminti, todėl svarbu jų gauti su maistu. Jos sudaro didžiąją dalį viso organizmo aminorūgščių rezervo, kuris sudaro apie 2,5 proc. Iš jų didelę dalį bendrame organizmo aminorūgščių fonde sudaro leucinas, kuris sudaro apie 35-40 % visų organizme esančių nepakeičiamųjų aminorūgščių ir apie 14-18 % raumenyse esančių aminorūgščių. Iš šių aminorūgščių leucinas turi didžiausią poveikį organizmo gebėjimui kurti raumenų baltymus, o izoleucinas ir valinas, atrodo, yra veiksmingesni gaminant energiją ir reguliuojant cukraus kiekį kraujyje.
Skirtingai nuo kitų aminorūgščių, BCAA medžiagų apykaita daugiausia vyksta raumenyse, o ne kepenyse. Dėl šios priežasties manoma, kad jos atlieka pagrindinį vaidmenį gaminant energiją fizinio krūvio metu. Organizmas jas gali naudoti kaip baltymų ir raumenų statybinius blokus, be to, jos gali dalyvauti reguliuojant cukraus kiekį kraujyje, nes išsaugo cukraus atsargas kepenyse ir raumenyse ir skatina ląsteles pasisavinti cukrų iš kraujotakos. Be to, BCAA gali padėti sumažinti fizinio krūvio metu patiriamą nuovargio jausmą.
Didina raumenų masę
Tyrimai rodo, kad BCAA, daugiausia leucinas, suaktyvina fermentus, atsakingus už raumenų formavimąsi. Na, o anabolinis leucino poveikis galimas per mTOR kelią, kuriuo siekiama paskatinti raumenų baltymų sintezę. Be to, atrodo, kad po BCAA vartojimo slopinami raumeninio audinio skaidyme dalyvaujantys baltymai, o tai gali būti netiesioginis raumenų masės didinimo mechanizmas.
Nuovargio mažinimas
BCAA vartojimas gali padėti sumažinti fizinį ir protinį nuovargį. Tyrimai su žmonėmis parodė, kad žmonės, kuriems fizinio krūvio metu buvo duodama BCAA, priešingai nei grupė, vartojusi placebą, jautė mažesnį nuovargį ir galėjo sportuoti gerokai ilgiau. Verta paminėti, kad BCAA veiksmingiau mažina fizinio krūvio nuovargį mažiau treniruotiems asmenims.
Raumenų skausmingumo mažinimas
Mokslinių tyrimų rezultatai rodo, kad vartojant BCAA mažėja po ilgo fizinio krūvio susidarančių tarpraumeninių fermentų, daugiausia laktato dehidrogenazės, kurios buvimas rodo raumenų pažeidimą, koncentracija. Šis pastebėjimas rodo, kad BCAA papildų vartojimas gali sumažinti raumenų pažeidimus, susijusius su ištvermės treniruotėmis, ir paskatinti raumenų skausmingumo mažėjimą po treniruotės.
Vitaminas B6 dalyvauja palaikant normalią energijos apykaitą ir aminorūgščių apykaitą. Be to, jo į formulę įtraukta dėl savybių, palaikančių tinkamą nervų sistemos veiklą, reguliuojančių hormonų pusiausvyrą ir poveikio, mažinančio pavargimo jausmą ir nuovargį.
Apibendrinant galima teigti, kad " Olimp BCAA Mega Caps" yra maisto papildas, kuris gali būti idealus visų fiziškai aktyvių žmonių ir profesionalių sportininkų dietos priedas. Reguliarus papildų vartojimas skatina raumeninio audinio statybą, gerina regeneraciją, mažina raumenų nuovargį, mažina nuovargį ir didina energiją ilgalaikių ir intensyvių treniruočių metu.